Fizjoterapeutyczne podejście do bólów pleców w ciąży – Fizjomer Pruszków
Bóle pleców to częsta dolegliwość w ciąży – dotykają nawet 50–70% kobiet. Rosnący brzuch, zmiana środka ciężkości i rozluźnienie więzadeł mogą powodować napięcie mięśniowe i dyskomfort. Na szczęście fizjoterapia oferuje skuteczne i bezpieczne metody łagodzenia tych objawów.
1. Ocena postawy ciała
Prawidłowa postawa to podstawa profilaktyki. W Fizjomer Pruszków fizjoterapeuta ocenia ułożenie ciała i dobiera indywidualne ćwiczenia korygujące. Pomaga to odciążyć kręgosłup i poprawić stabilność całej sylwetki.
2. Ćwiczenia wzmacniające
Specjalnie dobrane ćwiczenia dla kobiet w ciąży wzmacniają mięśnie grzbietu, miednicy i brzucha. Dzięki temu kręgosłup jest lepiej podtrzymywany, a ryzyko bólu – mniejsze.
3. Terapia manualna i masaż
Bezpieczne techniki terapii manualnej pomagają rozluźnić spięte mięśnie, poprawiają krążenie i zmniejszają ból. W Fizjomer Pruszków zabiegi prowadzone są z zachowaniem pełnego bezpieczeństwa dla mamy i dziecka.
4. Edukacja i codzienne nawyki
Noszenie wkładek ortopedycznych dopasowanych do Twojej stopy poprawia biomechanikę chodu i postawy. Dzięki temu zmniejsza się napięcie w odcinku lędźwiowym i przeciążenia stawów. W Fizjomer Pruszków wkładki dobierane są na podstawie dokładnej analizy ruchu i potrzeb każdej pacjentki.
Dlaczego warto wybrać Fizjomer Pruszków?
Zapewniamy kompleksowe podejście do terapii kobiet w ciąży – bezpieczne, skuteczne i dopasowane do indywidualnych potrzeb. Nasz zespół fizjoterapeutów i specjalistów ortopedii zadba o Twój komfort, zdrowie i dobre samopoczucie przez cały okres ciąży.