kinesiotaping-plastrowanie-dynamiczne

Kinesiotaping, zwany również kinesiotapen lub taping kinezjologiczny, to technika rehabilitacyjna, która polega na aplikacji elastycznego plastra lub taśmy na skórę w określony sposób w celu poprawy funkcji mięśni, zmniejszenia bólu i wsparcia procesu gojenia. Ta metoda wykorzystuje specjalne elastyczne taśmy, które są zaprojektowane tak, aby imitować właściwości rozciągliwego skórnego tkanki łącznej. Oto kilka informacji na temat kinesiotapingu:

Działania kinesiotapingu: Kinesiotaping może mieć różne działania, w zależności od sposobu, w jaki jest aplikowany na skórę i od celu terapeutycznego. Oto kilka z głównych działań kinesiotapingu:

  1. Podtrzymywanie mięśni: Taśmy kinesiotaping mogą pomóc w utrzymaniu mięśni w odpowiednim napięciu, co może być korzystne w przypadku kontuzji mięśniowych lub napięcia mięśniowego.
  2. Stymulacja układu limfatycznego: Kinesiotaping może poprawić przepływ limfy, co pomaga w redukcji obrzęków i zmniejszeniu stanów zapalnych.
  3. Redukcja bólu: Poprzez oddziaływanie na receptory bólu w skórze, taśmy kinesiotaping mogą pomóc w zmniejszeniu dolegliwości bólowych.
  4. Poprawa propriocepcji: Kinesiotaping może poprawić propriocepcję, czyli zdolność ciała do świadomego odbierania i kontrolowania pozycji i ruchu.

Dlaczego fizjoterapeuci wykonują kinesiotaping: Fizjoterapeuci i terapeuci zajmujący się rehabilitacją często stosują kinesiotaping jako jedną z technik rehabilitacyjnych, aby:

  • Wspomagać proces gojenia się po urazach mięśniowych, stawowych lub więzadłowych.
  • Leczyć bóle mięśniowe lub stawowe.
  • Poprawić stabilizację stawów.
  • Zmniejszyć napięcie mięśniowe.
  • Poprawić wydolność mięśni.
  • Zredukować obrzęki.
  • Poprawić funkcję i wydolność tkanki łącznej.

Czas trwania kinesiotapingu na skórze: Czas trwania kinesiotapingu na skórze może być zróżnicowany w zależności od celu terapeutycznego, rodzaju użytej taśmy i odpowiedzi pacjenta na taping. W zależności od potrzeb, kinesiotaping może pozostawać na skórze od kilku dni do nawet kilku tygodni. Jednak zazwyczaj jest to stosunkowo krótki okres, ponieważ elastyczność taśmy po pewnym czasie się zmniejsza, a plaster może się zacząć odklejać. Warto skonsultować się z fizjoterapeutą lub terapeutą kinesiotapingu, aby określić odpowiednią długość trwania tapingu w danym przypadku.